SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Powiedzcie mi jak działa winstrol bo na kazdej stronie napisany jest wzór chemiczny jak to brac i jak dawkowac a mnie interesuje dokładnie jak to działa??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2006-09-15 16:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy po dawce 100mg e5d lub rzadziej zablokuje mnie?Czy konieczny będzie odblok i jak długo można by było stosować taką dawkę? Na tej stronie: http://senior.medigo.pl/artykul/document.php?id=480&dalej=1 pisze ,że "W HLZ testosteronem zaleca się stosowanie Testosteronum enanthatum (Testosteronum prolongatum) amp. a 100 mg 1 amp. i. m. co tydzień lub [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2009-05-17 13:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cwicze juz od 2 miesiecy, Moj znajomy powiedzial mi ze po silowni zaczne tyc.Tyle ze jak narazie poprawila mi sie sylwetka i przytylem moze z 2kg. Mam 1.76 i waze 65kg. Chcialbym dojsc do 70kg. Co do odzywiania to mysle ze moja dieta jest prawidlowa. Jem duzo warzyw, ryzu. To moze problem tkwi gdzie inndziej? Na sniadanie jem moze 2 kanapki bo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2012-01-06 14:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A,B, 3A, 3B czyli jak rozszyfrować FBW

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, jak rozszyfrować ten plan ? W jakie dni co dźwigać ? Trening A 1 Rwanie siłowe 5x3 (z progresją) 2 Przysiad 5x6 (progresja) 3A Wiosłowanie hantlą 4x8 3B Wyciskanie skos 4x8 4A Wyciskanie francuskie hantlami 3x10 4B High pull 3x10 Trening B 1 Push press 5x5 (progresja) 2 Martwy ciąg 5x6 (progresja) 3A Podciąganie nachwytem 4x6 3B [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2012-12-08 14:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa pomocy jak brac

    Temat
    Doping

    Witam znajomi!!! Kupilem 200 tabletek oxy dodam za na 200% oryginalne, mam odzywki staz ok 4 lat trenuje boks, jak dotad czysty, slyszalem ze powinienem piramide zrobic, dodac witaminy cynk i tribulus, bardzo bym prosil jakas kumata osobe o zrobienie mi rozsadnej rozpiski, z gory wielkie dzieki, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2014-02-16 13:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oblicza sie progresje ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Przegladalem rozne plany treningowe i czesto widze zasade progresji 12 10 8 8. W zwiazku z tym mam pytanie. Wyciskam oklo 100 kg na raz. Czy ilosc powtorzen wylicza sie jakos procentowo czy wiedzac na ile mnie stac tak dopasowac ciezar sztangi zeby robic ciezko ostatnie powtorzenia w kazdej serji w/g wzoru 12 10 8 8. Dziekuje za pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2006-07-30 14:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem że takie rzeczy już były ale niemam czasu szukać---mój kumpel kazał mi się zapytać o rozpisanie cyklu na 100 tabletek metanabolu---napiszcie albo jakiś link postu dajcie bo niemam czasu w archiwum szukać---przosze,,, dzięki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2003-03-02 17:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mleko w proszku pelnotluszczowe Witam!!! mimo waszych uwag chcialbym jednak sprobowac tylko nie wiem jak to brac??? (ile duzych lyzek dziennie i kiedy rano wieczorem???) HELP ME!!!!! ekm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2003-07-29 11:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak poprawic mase miesni brzucha?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    no właśnie pytanko jak cwiczyc? jak obciazać? aby szybko poprawic mase miesni brzucha? Wszyscy sie rozpisuja jak szybko zrobic duzy bic, czy barki, czy klate, ale jak szybko poprawic mase miesni brzucha, moze ktos wie? Bart

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2005-12-15 20:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna,glutamina,dextroza jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema zawsze jak brałem kreatyne to rano na czczo 4 tabletki po treningu 4 i bodajże w dni nie treningowe 4 tabletki mniej więcej w tym czasie co trening ,ale nie wiem jak dawkowac glutamine tez tab i dextroze z 0,5kg (jak juz mam to będe brał) tylko mam taki problem ze teraz cwicze około 11 godziny a nie wieczorem ,to jak brac na czczo krete np [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2009-11-10 17:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecacie na stawy przy winie ? ( zaczynam za tydzień , wale z prolo ) myślałem nad animal flex albo trec joint(x)pack t-5 a może macie jakieś patenty ? miałem kiedyś kontuzje kolana nie chce żeby mi wróciła.Dzięki

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2009-12-29 16:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam sztangę a także 2 krążki po 10 kg, 2 krazki po 5 kg i 2 krazki po 2,5 kg. Posiadam również skoczną ławeczkę do brzuszków. problem mój wygląda w ten sposób, ze nie wiem jak zaplanowac sobie tygodniowy trening. Wiem , ze nie powinno cwiczyc sie codziennie tej samej partii i wlasnie o to chodzi, gdyby ktos podał mi rodzaj cwiczen, jakie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-04-11 22:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak leczyć skręcone kolano

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam wszystkich.. mam ten sam problem, tylko,że ja miałam robioną 2 razy punkcje a kolano wciąż jest jak bania, lekarz powiedział że trzeci raz już nie wolno..nie wie co mam robić, boje się co będzie dalej.wycieli mi takie okienko na tym gipsie. czy wie ktoś może co zrobić żeby to"coś" zeszło z kolana?,sama w domu bez pomocy lekarza?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2010-10-01 10:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak plan na poprawę kondycji

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam wielką prośbę do was czy byście pomogli mi w ułożeniu planu na poprawę kondycji??? Za dwa tygodnie mamy kolejny etap Coca Cola Cup i na wczorajszym turnieju nie miałem siły żeby biegać. Chodzę na siłkę 3 razy tygodniowo wykonując plan na wytrzymałość a dwa razy w tygodniu mam sksy na których gram w piłkę ok 1,5h. pon-sks wt-siłka śr-nic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2011-04-09 12:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie w Wawie szukać P. - wy tego używacie do odbloku, ale ja potrzebuje w innym celu. Lekarz odpada bo mi zleca 1500 badań dodatkowych, a z dobrą gadką mam problem. Jak ewentualnie i u jakiego lekarza to wydębić, bo urolog odpada.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2011-03-29 21:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINO!!! JAK BRAC??

    Temat
    Doping

    siemka mam pytanko. jak brac wino?? mam 100tab 10mg?? czytalem ze po 30mg dziennie tak ejst dorbze, ale nektorzy mowia ze mozna tak jak metke, schodkowo 23432?? co msylicie. ?? z gorydziex

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2005-02-09 08:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema bede tygodniowo walil 300mg prolki=3ml i 1ml deki/250mg =BD czy moge to w jedna strzykawe nabrac i razem walic??bede chcial sie po udach kluc i czy walic w jedno udo wszystko czy po 2ml w jedno i drugie? jaka strzykawa abierac zebym mogl jakos zmierzyc ze nabieram ten 1ml deczki bo to flakonik jest,pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2005-03-12 12:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zawodnik moze zostac mistrzem w pridzie? Czy podobnie jak w boksie kiedy pokonasz poprzedniego mistrza, czy raczej tak jak na zasadach pierwszych ufc (bo jak jest obecnie w ufc też nie wiem) kiedy wygrasz turniej? Za odp. dzieki z Góry.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2005-04-05 13:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepeij brac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Byc moze ktos powie ze to juz bylo! Ale zdania sa strasznie podzielone! Otoz chodzi mi o branie kreatyny. Jak najlepiej ? Stosujac male dawki czy non stop np 20 g dziennie? Ostatnio slyszalem ze dopiero duze dawki przynosza dobry efekt.Mam creapure z hiteca(500g) i sie zastanawiam czy zrobic z tego 2 cykle czy jeden mocny... Prosze o rade i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2005-04-08 20:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino+prop jak walić?

    Temat
    Doping

    41 biceps 140 wzrost 173 cm. staz 3 lata z przerwami.. chce zacząc pierwszy cykl z wina i propa. po 20 ml tego i tego. prop 100 mg/ml chce walić co drugi dzien to i to... nie wolno mieszac w jedenej strzykawce wiec bede walił jedno po drugim.. ale czy mozna w jedno po drugim w ten sam miesien? odblok.. 24 clomidu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2008-01-09 18:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)